فايندر - تحقيقات صوتية محافظات أخبار القدس تحقيقات هنا القدس شؤون الأسرى تقارير خاصة مقالات ومدونات صحافة إسرائيلية تكنولوجيا من هنا وهناك صحافة المواطن رياضة رياضة - عربية رياضة - عالمية جامعة القدس منوعات منوعات - صحة منوعات - ثقافة وفن ناس من القدس القدس تيوب صحافة المواطن - تقارير اذاعية من نحن اتصل بنا
أخر الاخبار
جامعة القدس تعقد سلسلة من الأنشطة والفعاليات التربوية الهادفة حتى الحمام والقطط تجد رزقها في فجر الأقصى ماذا سيحصل للأرض في حال وقوع حرب نووية بين الهند وباكستان؟ هكذا يُعامل حراس الأقصى.. قصص اشتباك "الرجبي" مع الاحتلال منيب رشيد المصري يوقف 25 مليون دولار لصالح العمل التنموي في فلسطين أكاديمية القدس للإبداع الشبابي تتوج الأعمال الابداعية لطلبتها في المرحلة الأولى شاهد- استشهاد فلسطينية على حاجز قلنديا جامعة القدس تفتتح أضخم مشروع ترميم في البلدة القديمة بمدينة القدس العليا الاسرائيلية تعطي صلاحيات باحتجاز جثامين الشهداء فلسطينيون أمام السفارة الكندية.. يطالبون بفتح ابواب الهجرة تحريض إسرائيلي على "مدارس الإيمان" المقدسية الاحتلال يعتقل 7 مواطنين تحذيرات من تفاقم الحالة الصحية للأسرى المضربين غنام وخلوف وقعدان وفاة أصغر أبناء الرئيس المصري الراحل محمد مرسي السلطة تقدم تقريراً عن الانتهاكات الاسرائيلية للامم المتحدة

فوائد البدء بطبق الشوربة على الإفطار

بتاريخ الأحد 29/6/2014

هنا القدس|البدء بطبق الشوربة على المائدة الرمضانية، يساعد على ليونة المعدة وتدفئتها بعد نهار طويل من الصيام، وتبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص أو اي تلبك قد يصيب المعدة نتيجة للبدء بطبق دسم و ثقيل.

وبحسب ما جاء في موقع (زيتونة)،إن طبق الشوربة يعتبر ايضاً طبق صحي ومغذٍ باعتباره طبقاً طبيعياً يعتمد على الخضراوات واللحوم والدجاج والبقوليات والأرز, و هو ايضاً طبق يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، ويعطي شعوراً بالشبع، مما يساعد على تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار، وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.

تعتبر الشوربة مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والمغذيات التي يحتاجها الجسم، كما انها تعتبر مصدراً غنياً بالسوائل، حيث تحتوي على نسبة عالية من الماء فبذلك تغذي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.

إن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات، كما أنها مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
لذا يعتبر إضافة طبق الشوربة إلى قائمة الإفطار في شهر رمضان أمر ضروري، فهي الى جانب فوائدها الهائلة تعمل أيضاً على تهيئة المعدة للطبق الرئيسي.

 

التعليقات
• التعليقات غير مفعلة.