فايندر - تحقيقات صوتية محافظات أخبار القدس تحقيقات هنا القدس شؤون الأسرى تقارير خاصة مقالات ومدونات صحافة إسرائيلية تكنولوجيا من هنا وهناك صحافة المواطن رياضة رياضة - عربية رياضة - عالمية جامعة القدس منوعات منوعات - صحة منوعات - ثقافة وفن ناس من القدس القدس تيوب صحافة المواطن - تقارير اذاعية من نحن اتصل بنا
أخر الاخبار
جامعة القدس تعقد سلسلة من الأنشطة والفعاليات التربوية الهادفة حتى الحمام والقطط تجد رزقها في فجر الأقصى ماذا سيحصل للأرض في حال وقوع حرب نووية بين الهند وباكستان؟ هكذا يُعامل حراس الأقصى.. قصص اشتباك "الرجبي" مع الاحتلال منيب رشيد المصري يوقف 25 مليون دولار لصالح العمل التنموي في فلسطين أكاديمية القدس للإبداع الشبابي تتوج الأعمال الابداعية لطلبتها في المرحلة الأولى شاهد- استشهاد فلسطينية على حاجز قلنديا جامعة القدس تفتتح أضخم مشروع ترميم في البلدة القديمة بمدينة القدس العليا الاسرائيلية تعطي صلاحيات باحتجاز جثامين الشهداء فلسطينيون أمام السفارة الكندية.. يطالبون بفتح ابواب الهجرة تحريض إسرائيلي على "مدارس الإيمان" المقدسية الاحتلال يعتقل 7 مواطنين تحذيرات من تفاقم الحالة الصحية للأسرى المضربين غنام وخلوف وقعدان وفاة أصغر أبناء الرئيس المصري الراحل محمد مرسي السلطة تقدم تقريراً عن الانتهاكات الاسرائيلية للامم المتحدة

لإنقاص وزنك... شاهد أفلام الرعب!

بتاريخ الخميس 25/12/2014

هنا القدس | أكدت دراسات أن الذى يشاهد أفلام الرعب لمدة ساعة ونصف، فهو يفقد حوالى 113 سعرة حرارية، مما يعادل نصف ساعة من ممارسة رياضة المشى من حرق الدهون.

وقامت أبحاث استتنتجوا من خلالها أن فيلم ''The Shining'' بطولة الممثل الأميركي جاك نيكلسون، هو أكثر الأفلام التى تساعد على حرق 184 سرعة حرارية، بينما يحرق فيلم '' Jaws'' للمخرج الشهير ستيفن سبيلبرغ 161 سعر حراري، و158 سعر حراري لفيلم ''The Exorcist'' بطولة الممثل السويدي ماكس فون سايدو.

كما أن مشاهدة أفلام الرعب تسرع نبضات القلب، وتضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل أسرع، وبالتالي يواجه الجسم زيادة في الأدرنالين.. هذا الأدرنالين سريع المفعول، وخلال فترة قصيرة من التوتر الشديد، أو في هذه الحالة الناجمة عن الخوف، يؤدي إلى خفض الشهية والرغبة في تناول الطعام، وزيادة معدل الأيض مما يؤدي إلى حرق معدل أعلى من السعرات الحرارية.

ويوجد أيضا إيجابيات لمحبى مشاهدة أفلام الرعب، تتمثل في تعلم كيفية التعامل مع المخاوف والنظر إليها على أنها شيء يمكن التحكم فيه ويعتبر علاجا إدراكيا لكثير من أمراض الرهاب والقلق.

ولكن ينصح لضعفاء القلب عدم مشاهدة هذه النوعية من الأفلام، فلها اثار سلبية أيضا، مثل قلة النوم، توتر في عضلات الجسم، انخفاض درجة حرارة الجلد، ارتفاع حاد في ضغط الدم، زيادة في معدل ضربات القلب،

التعليقات