فايندر - تحقيقات صوتية محافظات أخبار القدس تحقيقات هنا القدس شؤون الأسرى تقارير خاصة مقالات ومدونات صحافة إسرائيلية تكنولوجيا من هنا وهناك صحافة المواطن رياضة رياضة - عربية رياضة - عالمية جامعة القدس منوعات منوعات - صحة منوعات - ثقافة وفن ناس من القدس القدس تيوب صحافة المواطن - تقارير اذاعية من نحن اتصل بنا
أخر الاخبار
جامعة القدس تعقد سلسلة من الأنشطة والفعاليات التربوية الهادفة حتى الحمام والقطط تجد رزقها في فجر الأقصى ماذا سيحصل للأرض في حال وقوع حرب نووية بين الهند وباكستان؟ هكذا يُعامل حراس الأقصى.. قصص اشتباك "الرجبي" مع الاحتلال منيب رشيد المصري يوقف 25 مليون دولار لصالح العمل التنموي في فلسطين أكاديمية القدس للإبداع الشبابي تتوج الأعمال الابداعية لطلبتها في المرحلة الأولى شاهد- استشهاد فلسطينية على حاجز قلنديا جامعة القدس تفتتح أضخم مشروع ترميم في البلدة القديمة بمدينة القدس العليا الاسرائيلية تعطي صلاحيات باحتجاز جثامين الشهداء فلسطينيون أمام السفارة الكندية.. يطالبون بفتح ابواب الهجرة تحريض إسرائيلي على "مدارس الإيمان" المقدسية الاحتلال يعتقل 7 مواطنين تحذيرات من تفاقم الحالة الصحية للأسرى المضربين غنام وخلوف وقعدان وفاة أصغر أبناء الرئيس المصري الراحل محمد مرسي السلطة تقدم تقريراً عن الانتهاكات الاسرائيلية للامم المتحدة

الصوم والرياضة يعززان الذاكرة والقدرة على التعلم

بتاريخ الأربعاء 26/11/2014

هنا القدس | نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً صحيفة "dailytimes" الباكستانية، وذلك وفقاً لدراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من المعهد الوطنى للشيخوخة فى الولايات المتحدة الأمريكية، حيث ذكرت أن الصوم المتقطع بجانب ممارسة الرياضة يساهم بشكل ملحوظ فى تعزيز صحة المخ وتقوية الخلايا العصبية. 

وتابعت الدراسة التى أجريت على حيوانات المعمل أن الصوم المتقطع يساهم فى تعزيز الذاكرة وتحسين القدرة على التعلم ويحد من تدهور وظائف المخ، وأعزى الباحثون ذلك إلى فاعليته هذه الأنشطة فى زيادة أعداد الميتوكوندريا، مصانع الطاقة بالخلية، داخل الخلايا العصبية. 

وأضافت الدراسة أن الصوم المتقطع يساهم فى تحسين أداء الأشخاص عند الخضوع إلى اختبارات وظائف الإدراك، كما يحسن من الروابط بين الخلايا العصبية ويزيد من تدفق الطاقة إليها، لافتة أن الصوم والرياضة يساهمان أيضاً فى زيادة أحد البروتينات الهامة بالمخ ويعرف باسم "derived neurotrophic factor" ويرمز له بالاختصار "BDNF"، وهو ضرورى جداً لتعزيز نمو الخلايا.

التعليقات