فايندر - تحقيقات صوتية محافظات أخبار القدس تحقيقات هنا القدس شؤون الأسرى تقارير خاصة مقالات ومدونات صحافة إسرائيلية تكنولوجيا من هنا وهناك صحافة المواطن رياضة رياضة - عربية رياضة - عالمية جامعة القدس منوعات منوعات - صحة منوعات - ثقافة وفن ناس من القدس القدس تيوب صحافة المواطن - تقارير اذاعية من نحن اتصل بنا
أخر الاخبار
جامعة القدس تعقد سلسلة من الأنشطة والفعاليات التربوية الهادفة حتى الحمام والقطط تجد رزقها في فجر الأقصى ماذا سيحصل للأرض في حال وقوع حرب نووية بين الهند وباكستان؟ هكذا يُعامل حراس الأقصى.. قصص اشتباك "الرجبي" مع الاحتلال منيب رشيد المصري يوقف 25 مليون دولار لصالح العمل التنموي في فلسطين أكاديمية القدس للإبداع الشبابي تتوج الأعمال الابداعية لطلبتها في المرحلة الأولى شاهد- استشهاد فلسطينية على حاجز قلنديا جامعة القدس تفتتح أضخم مشروع ترميم في البلدة القديمة بمدينة القدس العليا الاسرائيلية تعطي صلاحيات باحتجاز جثامين الشهداء فلسطينيون أمام السفارة الكندية.. يطالبون بفتح ابواب الهجرة تحريض إسرائيلي على "مدارس الإيمان" المقدسية الاحتلال يعتقل 7 مواطنين تحذيرات من تفاقم الحالة الصحية للأسرى المضربين غنام وخلوف وقعدان وفاة أصغر أبناء الرئيس المصري الراحل محمد مرسي السلطة تقدم تقريراً عن الانتهاكات الاسرائيلية للامم المتحدة

تناول الفواكه يوميا يقلص احتمال الاصابة بالجلطة الدماغية

بتاريخ الاثنين 15/9/2014

هُنا القدس |اكتشف العلماء ان تناول حتى قطعتين من الفاكهة يوميا يقلص احتمال الازمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة 40 بالمائة. 

ويقول علماء من جامعة اوكسفورد، الذين توصلوا الى هذا الاستنتاج، من نتائج الدراسة التي شارك فيها نصف مليون شخص، ان تناول الفواكه يوميا يؤدي الى تخفيض احتمال الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات الدماغية، وانه كلما تكرر تناول الفواكه خلال اليوم، كلما انخفض احتمال الاصابة بهذه الأمراض. 

وقد لاحظ الباحثون، أن الذين يتناولون الفواكه يوميا انخفض لديهم مؤشر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 15 بالمائة مقارنة بمؤشر الذين لم يتناولها ابدا. 

كما ان مؤشر الجلطة الدماغية لديهم انخفض بنسبة 25 بالمائة، في حين انخفضت حالات الجلطة الدماغية النزفية بنسبة 40 بالمائة. اضافة لهذا اكتشف الباحثون، ان تناول 150 غم من الفواكه يوميا يخفض ضغط الدم ايضا. 

وتجدر الاشارة الى ان نتائج دراسات علمية سابقة، بينت ان تناول الفاكهة والخضروات يوميا يقلص كثيرا احتمال الوفاة المبكرة، ولكن تناول اكثر من خمس وجبات لن يعطي مفعولا ايجابا أفضل. 

التعليقات