فايندر - تحقيقات صوتية محافظات أخبار القدس تحقيقات هنا القدس شؤون الأسرى تقارير خاصة مقالات ومدونات صحافة إسرائيلية تكنولوجيا من هنا وهناك صحافة المواطن رياضة رياضة - عربية رياضة - عالمية جامعة القدس منوعات منوعات - صحة منوعات - ثقافة وفن ناس من القدس القدس تيوب صحافة المواطن - تقارير اذاعية من نحن اتصل بنا
أخر الاخبار
جامعة القدس تعقد سلسلة من الأنشطة والفعاليات التربوية الهادفة حتى الحمام والقطط تجد رزقها في فجر الأقصى ماذا سيحصل للأرض في حال وقوع حرب نووية بين الهند وباكستان؟ هكذا يُعامل حراس الأقصى.. قصص اشتباك "الرجبي" مع الاحتلال منيب رشيد المصري يوقف 25 مليون دولار لصالح العمل التنموي في فلسطين أكاديمية القدس للإبداع الشبابي تتوج الأعمال الابداعية لطلبتها في المرحلة الأولى شاهد- استشهاد فلسطينية على حاجز قلنديا جامعة القدس تفتتح أضخم مشروع ترميم في البلدة القديمة بمدينة القدس العليا الاسرائيلية تعطي صلاحيات باحتجاز جثامين الشهداء فلسطينيون أمام السفارة الكندية.. يطالبون بفتح ابواب الهجرة تحريض إسرائيلي على "مدارس الإيمان" المقدسية الاحتلال يعتقل 7 مواطنين تحذيرات من تفاقم الحالة الصحية للأسرى المضربين غنام وخلوف وقعدان وفاة أصغر أبناء الرئيس المصري الراحل محمد مرسي السلطة تقدم تقريراً عن الانتهاكات الاسرائيلية للامم المتحدة

النوم أكثر من 8 ساعات يؤدي للوفاة المبكرة

بتاريخ الاثنين 6/4/2015

 هُنا القدس | نشرت صحيفة “تليغراف” البريطانية، الدراسة التي أعدتها جامعة “وارويك” الأمريكية، تقول إن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات، هم الأكثر عرضة للوفاة المفاجئة بنسبة تتعدى 30%.

وأكدت الدراسة، أن عدد ساعات النوم الأمثل، يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات، وهو ما يعرف باسم “النائمون المتوسطون”.جدير بالذكر، أن الدراسة شملت مليون شخص، وبدأت تسألهم عن عادات يومهم، ومتابعة عاداتهم اليومية كجزء من الدراسة، ووجد الخبراء أن زيادة ساعات النوم، قد تتسبب في مشكلات عدة تشمل تلك المشاكل؛ الاكتئاب، وأمراض القلب والسكري والمخاوف الصحية الأساسية الأخرى.

التعليقات